非凡娱乐-电子娱乐平台游戏-非凡娱乐官网 非凡娱乐-电子娱乐平台游戏-非凡娱乐官网人休息的时候，胃肠道等身体各大系统都会接收到休息的信号休闲椅，午睡期间身心得到有效✅的放松，消除疲劳，所以，作息规律且有午休的人通常不会有那么多✅的消化系统疾病。
另外，趴着睡的习惯要改一㊣改，人在趴着的时候，部分身体肌肉持续呈绷紧状态，脑袋✅一直压迫着胳膊，血液回流会受影响，这样毛细血管里的“垃圾”运不出来，营养运不✅进㊣去，后果可想而知。
建议午睡的时候把㊣自己㊣放平，能放多平就多✅平，职场人不妨在办公室添置一个折叠躺椅，饭后20分钟躺下休息㊣一会。
如果办公室空间有限，可以买个午睡靠枕，睡觉的时候让脸部或颈部贴着靠枕，减少神经受压，保持血液通畅。
